Brownies

Deze overheerlijke glutenvrije, lactosevrije brownies zijn meer dan de moeite waard! Een traktatie die ook nog eens vrij is van geraffineerde suikers.

Brownies
Stemmen: 1
Score: 4
Jij:
Stem op dit recept!
Recept afdrukken
Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst
Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst
Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan:
Dit recept is toegevoegd aan jouw Persoonlijk Menu Plan
Prep Tijd
60 minuten
Prep Tijd
60 minuten
Brownies
Stemmen: 1
Score: 4
Jij:
Stem op dit recept!
Recept afdrukken
Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst
Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst
Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan:
Dit recept is toegevoegd aan jouw Persoonlijk Menu Plan
Prep Tijd
60 minuten
Prep Tijd
60 minuten
Ingrediënten
Porties:
Eenheden:
Instructies
  1. Week de dadels in water, ongeveer 20 minuten (maar langer mag ook)
  2. Verwarm de oven voor op 180 graden en ga ondertussen aan de slag met het raspen van de courgette
  3. Bekleed een ovenschaal of bakblik met bakpapier
  4. Meng de dadels, zonnebloemolie en eieren in een blender of keukenmachine
  5. Voeg daar vervolgens het amandelmeel, de cacao, snuf zeezout (of himalaya zout) en bakpoeder aan toe en zet de blender/keukenmachine nogmaals aan tot het goed vermengd is
  6. Roer ten slotte de courgette en walnoten erdoor (of pulseer een paar keer met de keukenmachine, maar let op: hak de walnoten niet te fijn!)
  7. Stort het mengsel in het bakblik en zet in de oven voor circa 30 minuten
  8. Laat de brownies ongeveer 10 minuten afkoelen IN de oven en haal ze er daarna uit
  9. Haal de brownies uit het bakblik en laat op een rooster wat afkoelen
  10. Vervolgens kan je aan de slag met de decoraties: smeer de brownies vol met gesmolten chocolade en bestrooi de randen (of de hele brownie) met wat geraspte kokos
Notities

Bron: Beginspiration.nl

| www.fitwithness.nl | info@fitwithness.nl | +31 6 52 61 41 83 |

 

Deel dit Recept

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.