Steak tartare

Een heerlijk recept om als lunch te bereiden, hoewel ook geschikt als pre-sport avondmaaltijd! Makkelijk te bereiden in een handomdraai, erg gezond en naar smaak pittig te maken! Steak tartare Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit recept is toegevoegd

Creatief met kliekjes: frittata

Frittata is een van oorsprong Italiaans gerecht. Het één pans gerecht wordt daar in een handomdraai regelmatig op tafel geserveerd. Een frittata is ontstaan uit armoede; met de kliekjes van de vorige dag wordt er een volwaardige en gezonde maaltijd in elkaar gezet. Superfood pur sang, kan je wel zeggen. Inmiddels is de frittata niet alleen geliefd in Italië, maar wordt deze gemaakt in alle verschillende culturen en landen. Ook

Quick start of the day: the HULK-smoothie

Op de valreep van het jaar 2015 naar 2016 sloot Nienke zich aan als nieuwe cliënt van FITwithNESS. Nienke heeft al zo’n 30 jaar de ziekte van Hashimoto en ondervond hier veel bijbehorende lichamelijke klachten van. Inmiddels volgt ze gedisciplineerd het nieuwe voedingspatroon en trainingsschema en merkt ze langzamerhand verschil. In haar weg naar een andere levensstijl en met behulp van het voedingsschema en mijn voedingstips, heeft ze een gezonde,