Ingrediënt: mango

Gezonde chia pudding

Genieten van een pudding op elk gewenst moment van de dag, dat kan met deze chia pudding! De gezondheidsvoordelen van chiazaad komen daar nog eens bij; denk bijvoorbeeld aan het verkleinen van de kans op Diabetes, het verbeteren van het bloedbeeld en het verlagen van de bloeddruk. En vergeet niet dat chiazaad ook gewoon lekker is! Gezonde chia pudding Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken

Verder lezen

Mango smoothie bowl met kokos

Eten uit een kommetje is gevoelsmatig toch nét iets anders dan eten drinken uit een glas. Dat laatste doe je vooral bij een smoothie natuurlijk. Maar als we nu eens de smoothie uit een kom lepelen? Dan wordt het een smoothie bowl! Eet smakelijk! Mango smoothie bowl met kokos Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst

Verder lezen

Wrap met frisse groente en zalm

Een wrap is een heerlijke variatie op brood, crackers en rijstwafels. Je kan er eindeloos mee variëren en het leent zich uitstekend voor heerlijke groenten en fruit. Wrap met frisse groente en zalm Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit

Verder lezen

Een stuk fruit voor tussendoor

Fruit is een goede basis voor een gezonde leefstijl en een gezond voedingspatroon. Er zijn talloze soorten fruit verkrijgbaar bij de groenteboer en op de groente-afdeling van de supermarkt. Waar je bij de keuze van fruit wel op moet letten, is dat veel soorten fruit zeer rijk zijn aan glucose en fructose. Daarbij worden veel fruitsoorten al bij het kweekproces gezoet. Zo ontstaan er bijvoorbeeld zelfs gezoete tomaten en gezoete

Verder lezen

Mango banaan smoothie

Groene smoothies zijn een prima keuze voor een gezond en makkelijk te bereiden tussendoortje, of zelfs als ontbijt. Mango banaan smoothie Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit recept is toegevoegd aan jouw Persoonlijk Menu Plan MaaltijdSmoothies, Vegan Porties Prep

Verder lezen