Witlofsalade met rucola, appel en walnoten

Witlof raakt helaas een beetje ‘vergeten’, terwijl het enorm gezond is. Zo helpt het bij een goede spijsvertering en helpt het de lever te ontgiften. En niet te vergeten: witlof zit ook nog eens boordevol vezels. Tijd om een recept met witlof te plaatsen, bij deze! Witlofsalade met rucola, appel en walnoten Stemmen: 2 Score: 4 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu

Salade met biet

Een heerlijke salade en anders dan anders. Biet is immers toch een beetje een ‘verwaarloosde’ groente, maar juist erg gezond. Salade met biet Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit recept is toegevoegd aan jouw Persoonlijk Menu Plan MaaltijdSalade KeukenHollands

Een stuk fruit voor tussendoor

Fruit is een goede basis voor een gezonde leefstijl en een gezond voedingspatroon. Er zijn talloze soorten fruit verkrijgbaar bij de groenteboer en op de groente-afdeling van de supermarkt. Waar je bij de keuze van fruit wel op moet letten, is dat veel soorten fruit zeer rijk zijn aan glucose en fructose. Daarbij worden veel fruitsoorten al bij het kweekproces gezoet. Zo ontstaan er bijvoorbeeld zelfs gezoete tomaten en gezoete