Genieten van een heerlijke oliebol hoort toch echt wel bij het Oud & Nieuw feest. Maar de meeste oliebollen staan bol van de gluten, gist en fructose. Daarnaast worden oliebollen vaak gebakken in slaolie, wat weer erg ontstekingsbevorderend werkt vanwege de omega-6 vetzuren. Ralph Moorman is de keuken ingedoken en heeft een heerlijk recept voor een gezondere versie van oliebollen gemaakt. Eet smakelijk! Ralphs Superoliebollen Stemmen: 0 Score: 0 Jij:
Een heerlijke variant op alle andere soorten puree! En wat nu zo mooi is, hiermee krijg je ook nog eens extra groente binnen bovenop je dagelijkse minimaal 400 gram groenten. En als je doet aan koolhydraatbeperking dan is dit recept een absolute aanrader! Bloemkoolpuree Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk
Bloemkool is veel veelzijdiger dan vele mensen denken. Naast gekookte bloemkool, bestaan er ook heerlijke recepten voor bloemkoolpuree alsook voor bloemkoolrijst! Beide simpel om te maken en ook nog eens supergezond :-). Bloemkoolrijst Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit
Van Pastinaak wordt vaak een soepje gemaakt, maar een puree is ook echt heerlijk. Weer eens iets anders dan met alleen aardappel en wat zoeter. De hoge GI waarde in de aardappel wordt gecompenseerd door de nutriënten van de pastinaak. Maar je kan natuurlijk ook kiezen voor de bataat (zoete aardappel) in plaats van voor de gewone aardappel. Pastinaakpuree met tijm Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg
Wij mensen zijn doorgaans gewoontedieren. Veel variatie in het ontbijt zit er dan ook bij de meesten niet in. Toch is het verstandig om regelmatig wat anders te gebruiken, zo bedien je je lichaam van verschillende nutriënten. Deze heerlijke salade is lekker en snel te maken, eet smakelijk! Energieke ontbijtsalade Stemmen: 1 Score: 4 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in
