| Prep Tijd | 20 minuten |
| Kook Tijd | 40 minuten |
| Porties |
personen
|
Ingrediënten
Bodem:
- 225 gram amandelmeel
- 2 el kokosolie
- 1 stuks ei (biologisch)
- 1/4 tl vers gemalen himalaya zout
Vulling:
- 100 gram groene aspergetips
- 4 plakjes parmaham
- 2 tl bieslook (fijn gesneden)
- 6 stuks grote eieren (biologisch)
- vers gemalen himalaya zout
- vers gemalen zwarte peper
Ingrediënten
Bodem:
Vulling:
|
Instructies
- Verwarm de oven voor tot 175 graden en vet een taartvorm in met wat kokosolie (voor deze quiche gebruik je een vorm met een doorsnede van ongeveer 18 tot 20 cm)
- Meng in een kom de ingrediënten voor de bodem door elkaar tot zich een deeg vormt
- Verdeel het deeg over de taartvorm, druk het stevig aan en vorm opstaande randjes
- Bak de taartbodem 10 minuten voor in de oven
- Verdeel vervolgens de aspergetips en parmaham over de taartbodem
- Klop de eieren op met peper en zout en schenk dit op de asperges en ham
- Bestrooi met de bieslook
- Bak de quiche in 40 minuten gaar
Notities
Bron: eetpaleo.nl
| www.fitwithness.nl | info@fitwithness.nl | +31 6 52 61 41 83 |