| Prep Time | 10 minuten (max) |
| Servings |
persoon
|
Ingredients
- 0,5 stuks banaan
- 3 el havermout (glutenvrij)
- 1 stuks ei (biologisch)
- 2 el gekookt water
- snufje kaneel
Ingredients
|
Instructions
- Prak de halve banaan in een ruime mok
- Voeg hier 3 eetlepels havermout aan toe, alsook het ei, 2 eetlepels water en wat kaneel
- Roer alles goed door elkaar en verwarm het dan 2,5 tot 3 minuten in de magnetron op 800 Watt
- Draai dan de mok om en laat de cake uit je mok glijden
- Serveer met wat verse vruchten, en als je zuivel gebruik, eventueel met wat yoghurt of magere kwark
Recipe Notes
Tip: Eventueel kan je wat rozijnen, noten of gedroogde cranberries toevoegen aan het ‘beslag’, of wat anders wat jou lekker lijkt 🙂
Bron: Women’s Health
| www.fitwithness.nl | info@fitwithness.nl | +31 6 52 61 41 83 |