| Porties |
personen
|
Ingrediënten
- 2 stuks bananen (bevroren)
- 3-4 el kokosroom
- 1 stuks vanillestokje (of 0,5 tl vanillepoeder)
- scheutje maple syrup (optioneel)
- snufje kaneel (optioneel)
- snufje cacao (optioneel)
Ingrediënten
|
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een krachtige blender of in de keukenmachine; een minuutje laten draaien, tussendoor wel even doorscheppen, en klaar is kees!
Notities
Tip1: Mix het ijs tot het een mooie ijsstructuur heeft gekregen. Mix niet te lang, want dan wordt het ijs te zacht. Heb je een minder krachtige blender dan doe je er goed aan de bananen niet de hele nacht maar slechts een paar uur te laten bevriezen. Ze zijn dan iets zachter waardoor je blender niet kapot draait. Heb je helemaal geen keukenmachine of blender dan kun je ook een sterke staafmixer gebruiken. Ook dan is het slim de bananen maar een paar uur in te vriezen
Tip 2: Zet je bordjes, bekertjes of schaaltjes even in de vriezer voor je het ijs er in serveert, zodat het niet te snel smelt
Bron: AmberAlbarda.nl
| www.fitwithness.nl | info@fitwithness.nl | +31 6 52 61 41 83 |