| Prep Tijd | 30 minuten |
| Porties |
personen
|
Ingrediënten
- 400 gram bruine rijstpasta (of boekweitpasta, of maïspasta)
- 400 gram rundergehakt
- 2 rode uien
- 3 tenen knoflook
- 1 fles tomatensaus
- 1 aubergine
- 1 courgette
- 1 paprika
- verse basilicum (flink wat!)
- 1 bouillonblokje (zonder gistextract/E621)
- kokosolie
- vers gemalen zwarte peper
- vers gemalen himalaya zout
Ingrediënten
|
Instructies
- snijd de uien en knoflook fijn, en fruit deze in kokosolie
- voeg het gehakt toe
- zodra het gehakt geruld is, voeg je de gesneden groenten toe
- vervolgens voeg je de tomatensaus, het basilicum en het bouillonblokje erbij
- laat het een flinke tijd sudderen en breng het op smaak met peper en zout
Notities
| www.fitwithness.nl | info@fitwithness.nl | +31 6 52 61 41 83 |