| Prep Tijd | 10 minuten |
| Porties |
personen
|
Ingrediënten
- 200 – 300 gram zeekraal (per persoon ca 50 – 75 gram)
- 2 tenen knoflook (in grove stukken)
- kokosolie
- vers gemalen zwarte peper
Ingrediënten
|
Instructies
- verhit de kokosolie samen met de knoflook in een koekenpan
- als de olie warm is, voeg je daar de zeekraal aan toe en bak je het licht aan (een paar minuten is genoeg)
- goed omscheppen en bestrooien met zwarte peper
Notities
Bron: Het Hormoonbalansdieet van Ralph Moorman
| www.fitwithness.nl | info@fitwithness.nl | +31 6 52 61 41 83 |