Vezelrijk eten is belangrijk voor een goede stoelgang. De meeste mensen denken dat je brood moet eten voor vezels, maar het zijn juist de groenten die enorm vezelrijk zijn. In dit gerecht kom je wel aan je portie vezels 🙂 Eenpansgerecht met witlof en zalm Stemmen: 6 Score: 2.67 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw
Keuken: Hollands
Energieke ontbijtsalade
Wij mensen zijn doorgaans gewoontedieren. Veel variatie in het ontbijt zit er dan ook bij de meesten niet in. Toch is het verstandig om regelmatig wat anders te gebruiken, zo bedien je je lichaam van verschillende nutriënten. Deze heerlijke salade is lekker en snel te maken, eet smakelijk! Energieke ontbijtsalade Stemmen: 1 Score: 4 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in
Gevulde puntpaprika’s met notenchampignon
Paprika’s zitten boordevol vitaminen en mineralen. Daarnaast is het een veelzijdige groente die op diverse momenten van de dag gegeten kan worden. Het is een makkelijk rauwe snack voor tussendoor, het is heerlijk als fijngesneden variant in een roerbak schotel maar het is ook een verantwoord hapje voor op een feestje. Logisch dat ik hierbij dus weer een paprika recept toevoeg! Gevulde puntpaprika’s met notenchampignon Stemmen: 0 Score: 0 Jij:
Gevulde paprika met tonijn
Wat een leuk recept is dit! Het is lekker, gezond en het ziet er ook nog eens geweldig uit! Smakelijk eten! Gevulde paprika met tonijn Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit recept is toegevoegd aan jouw Persoonlijk Menu Plan
Boerenkool-venkel stamppot
We zijn gewend om stamppotten met aardappelen te maken. Het nadeel van de ‘gewone’ aardappel is dat deze een hoge Glykemische Index heeft, wat betekent dat je bloedsuikerspiegel er behoorlijk snel mee stijgt. Daarom is er in dit recept gekozen voor een alternatief, namelijk pastinaak. Maar je kan er ook voor kiezen om pompoen of zoete aardappel te gebruiken. Beide zijn ook goed te stampen. Boerenkool-venkel stamppot Stemmen: 0 Score: