Keuken: Hollands

Pastasalade met kip

Een heerlijke maaltijdsalade die je uitstekend vooraf kan klaarmaken wanneer je weet dat je die avond of de volgende dag weinig tijd hebt om te koken. Ook makkelijk mee te nemen in een bakje als je de hele dag onderweg bent, want de salade is koud net zo lekker! Pastasalade met kip Stemmen: 2 Score: 5 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit

Verder lezen

Noten, zaden en pitten: lekker voor tussendoor

Noten, zaden en pitten zijn een hele goede bron van magnesium, ijzer en selenium, en daarnaast ook nog van vitamine E en de B-vitaminen. Daarnaast bevatten ze veel verschillende soorten vetten, die ons lichaam nodig heeft. Echter, dit geldt voor de noten, zaden en pitten in pure vorm! Dat wil zeggen: zonder toegevoegd zout en smaakversterkers en niet gebrand of gefrituurd. In pure vorm zijn het uitstekende hongerstillers omdat ze veel

Verder lezen

Een stuk fruit voor tussendoor

Fruit is een goede basis voor een gezonde leefstijl en een gezond voedingspatroon. Er zijn talloze soorten fruit verkrijgbaar bij de groenteboer en op de groente-afdeling van de supermarkt. Waar je bij de keuze van fruit wel op moet letten, is dat veel soorten fruit zeer rijk zijn aan glucose en fructose. Daarbij worden veel fruitsoorten al bij het kweekproces gezoet. Zo ontstaan er bijvoorbeeld zelfs gezoete tomaten en gezoete

Verder lezen

Biologische rijkbelegde rijstwafels

Rijstwafels zijn een goed alternatief voor brood, en ze zijn ook nog eens glutenvrij verkrijgbaar. Omdat rijstwafels de bloedsuikerspiegel wel snel kan laten stijgen, is het verstandig ze rijkelijk te beleggen. Dit doe je door heerlijke combinaties van vers fruit en mager vleesbeleg te maken. Biologische rijkbelegde rijstwafels Stemmen: 4 Score: 3.25 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg

Verder lezen

Gebakken zeekraal

Deze zeegroente is bezig met een enorme opmars in de Nederlandse keuken, en niet zonder reden! Zeekraal zit boordevol jodium, wat alleen al goed is voor je schildklier. Gebakken zeekraal Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit recept is toegevoegd

Verder lezen