Mango banaan smoothie

Groene smoothies zijn een prima keuze voor een gezond en makkelijk te bereiden tussendoortje, of zelfs als ontbijt. Mango banaan smoothie Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit recept is toegevoegd aan jouw Persoonlijk Menu Plan MaaltijdSmoothies, Vegan Porties Prep

Gezonde granola

Van mede-foodie / mede-sportvrouw / mede-blogster, net als ik, een #vrouw-met-een-missie Karen Marcus-Bliekendaal van Karen’s Kitchen heb ik een heerlijk recept geprobeerd voor mijn eigen ontbijt: granola. Het blijkt een groot succes voor mijn hele gezin; de dag begint bij ons voor jong en oud meteen goed met een schaaltje boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten. Dank je wel, Karen! Gezonde granola Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept!

Appeltaart: gewoon suiker- en glutenvrij!

Als je graag zo min mogelijk suiker wilt eten (of misschien zelfs suikervrij) én je kan geen gluten verdragen, dan lijkt een appeltaart definitief tot het verleden te behoren. Maar niets is minder waar, want ik heb een geweldig recept gevonden die misschien nog wel lekkerder is dan een ‘gewone’ appeltaart! Dit suiker- en glutenvrije baksel is absoluut de moeite waard om uit te proberen. En op een verjaardag, daar

Quick start of the day: the HULK-smoothie

Op de valreep van het jaar 2015 naar 2016 sloot Nienke zich aan als nieuwe cliënt van FITwithNESS. Nienke heeft al zo’n 30 jaar de ziekte van Hashimoto en ondervond hier veel bijbehorende lichamelijke klachten van. Inmiddels volgt ze gedisciplineerd het nieuwe voedingspatroon en trainingsschema en merkt ze langzamerhand verschil. In haar weg naar een andere levensstijl en met behulp van het voedingsschema en mijn voedingstips, heeft ze een gezonde,