Ik ben gek op vis! Zolang er maar geen koppen en ogen aanzitten… Gelukkig is de visboer zo vriendelijk om de kop eraf te halen. Zo ook met zeebaars: een heerlijke vis rijk aan nutriënten en onmisbaar in een gevarieerd menu. Eet smakelijk! Zeebaars met bloemkoolpuree Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan
Maaltijd: Diner
Zuurkool met makreel
Zuurkool is een beetje een ondergeschoven kindje in de Nederlandse keuken. Helaas vinden veel kinderen het niet lekker en hebben volwassenen het derhalve ook niet geleerd te eten. Zelf ben ik er gek op! Daarom dit heerlijke recept met enorme prebiotische eigenschappen door de aanwezigheid van zowel zuurkool als kefir. Zuurkool met makreel Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept
Kabeljauwhaasje met shiitake en zoete puntpaprika
Shiitake geeft je immuunsysteem een enorme boost! En mocht je in het geval van een Candida Albicans infectie twijfelen of je shiitake wel kunt eten? Dat kan gelukkig! Kabeljauwhaasje met shiitake en zoete puntpaprika Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3
Zalm met kruidige tomatensaus
Een recept boordevol omega-3 en antioxidanten! En ook nog eens heel geschikt voor een etentje thuis of met de feestdagen doordat het er prachtig uitziet en makkelijk te maken is :-). Zalm met kruidige tomatensaus Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen:
Bobotie met sperziebonen, doperwten en rijst
Vaak krijg ik de vraag of de rest van het gezin en dan specifiek de kinderen mee kunnen eten met de recepten die ik mijn cliënten geef. Natuurlijk! is dan direct mijn antwoord. Het is juist heel gezond voor een ieder: de variatie in ingrediënten is een groot feest voor het lichaam. Bobotie is een Zuid-Afrikaanse ovenschotel die bij velen bekend is uit het pakjes/zakjes rek van de supermarkt. Maar