Ingrediënt: verse bieslook

Tonijnburger (evt. met dip)

We hebben niet elke dag vlees nodig. Variëren met vleesvrije dagen en met visdagen behoort echt tot een van de voorwaarden van een gezonde leefstijl. Deze tonijnburger kan vlees prima vervangen! Tonijnburger Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit recept

Verder lezen

Omelet met groente

Persoonlijk ben ik gék op eieren. Je kan er eindeloos mee variëren en het smaakt heerlijk. Een omelet staat regelmatig bij mij op het menu, zowel in de ochtend als tussen de middag. Ik vind het altijd smaakvol samen met verse bladspinazie, maar uiteraard kan je dit ook vervangen door bijvoorbeeld broccoli of andere groente. Het recept is slechts een steuntje in de rug, de rest mag je geheel zelf

Verder lezen

Supervulling voor een tortilla wrap

Tortilla wraps zijn van oorsprong Mexicaans. De taco’s die wij in Nederland maken, zijn van origine de tortilla wraps die de Mexicanen kennen. De tortilla wraps die wij kant-en-klaar kopen in de supermarkt, zijn groter dan de wraps die in Mexico worden geserveerd. Afijn, het doet allemaal niet af aan de smaak. Maar ja, de smaak…die maken we natuurlijk het liefst zelf. Deze kan naar hartelust zelf gefabriceerd worden, maar

Verder lezen

Avocadospread

Mijn kinderen zijn dol op tortilla wraps. Om een heerlijke gezonde tortilla wrap te maken heb ik daarom deze keer gekozen voor een avocadospread, geschikt voor jong en oud. Je kan de spread zo pittig maken als je wilt, en nog makkelijker: als je wat over houdt, dan gebruik je dat de volgende dag toch gewoon als beleg? Avocadospread Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken

Verder lezen