Avocadospread

Mijn kinderen zijn dol op tortilla wraps. Om een heerlijke gezonde tortilla wrap te maken heb ik daarom deze keer gekozen voor een avocadospread, geschikt voor jong en oud. Je kan de spread zo pittig maken als je wilt, en nog makkelijker: als je wat over houdt, dan gebruik je dat de volgende dag toch gewoon als beleg?

Avocadospread
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept afdrukken
Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst
Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst
Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan:
Dit recept is toegevoegd aan jouw Persoonlijk Menu Plan
Porties Prep Tijd
2 personen 10 minuten
Porties Prep Tijd
2 personen 10 minuten
Avocadospread
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Recept afdrukken
Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst
Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst
Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan:
Dit recept is toegevoegd aan jouw Persoonlijk Menu Plan
Porties Prep Tijd
2 personen 10 minuten
Porties Prep Tijd
2 personen 10 minuten
Ingrediënten
Porties: personen
Eenheden:
Instructies
  1. kook het ei hard
  2. snijd de avocado's rondom de pit in tweeën en draai de helften van elkaar af. De pitten kan je er eenvoudig uit trekken door het mes er 'in te hakken' waardoor de pit aan het mes blijft kleven en er makkelijk uit te trekken
  3. ontdoe de avocado's van hun schil
  4. snijd de avocado's in kleine stukjes of prak deze fijn
  5. pureer met een staafmixer de avocado's samen met het ei en de peper & zout, maar niet te fijn! Naar smaak voeg je het sap van de halve citroen toe, dus beetje bij beetje
  6. snijd de bieslook fijn en bestrooi de spread ermee
Notities

Tip: heerlijk met zelfgemaakte glutenvrije wraps en tortillavulling met kip!

| www.fitwithness.nl | info@fitwithness.nl | +31 6 52 61 41 83 |

Please Login to Comment.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.