Zuurkool kent vele gezondheidsvoordelen. Zo heeft het een gunstige werking op je darmen, je eetlust, je gewicht, je weerstand en op allergieën. Het zit boordevol vitaminen en mineralen zoals bijvoorbeeld vitamine C, K en ijzer. Zuurkool met pompoen en prei uit de oven Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu
Keuken: Hollands
Tonijnburger (evt. met dip)
We hebben niet elke dag vlees nodig. Variëren met vleesvrije dagen en met visdagen behoort echt tot een van de voorwaarden van een gezonde leefstijl. Deze tonijnburger kan vlees prima vervangen! Tonijnburger Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit recept
Smoothie bowl met banaan en aardbei
Variatie is wel een van de belangrijkste aandachtspunten bij een gezonde leefstijl. Het zorgt ervoor dat je niet te veel van het iets kan binnenkrijgen. Wanneer je pure en onbewerkte ingrediënten gebruikt, dan wordt je lichaam met diverse vitaminen en mineralen gevoed. Dat verbetert ons immuunsysteem! Smoothie bowl met banaan en aardbei Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit
Tosti YAM met ananas
Als er eentje tosti verslaafd is, dan ben ik dat wel…. * zucht *. Vooral toen ik zwanger was van ons 3e kind, heb ik onnoemelijk veel tosti’s gegeten… Toen ik na de geboorte mijn hele voedingspatroon aanpaste en alleen nog maar pure en onbewerkte ingrediënten ging gebruiken, begon de zoektocht naar gezonde varianten. Dit is er een van, tegenwoordig een van mijn favorieten :-). Tosti YAM met ananas Stemmen:
Gezonde chia pudding
Genieten van een pudding op elk gewenst moment van de dag, dat kan met deze chia pudding! De gezondheidsvoordelen van chiazaad komen daar nog eens bij; denk bijvoorbeeld aan het verkleinen van de kans op Diabetes, het verbeteren van het bloedbeeld en het verlagen van de bloeddruk. En vergeet niet dat chiazaad ook gewoon lekker is! Gezonde chia pudding Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken