Glutenvrije tortilla wraps

Wraps zijn helemaal niet moeilijk om zelf te maken. Het voordeel van het zelf bakken is dat deze vrij zijn van onnodige en ongezonde ingrediënten, want je weet zelf precies wat je er in doet :-). Dit recept heb ik van de website van een andere health freak zoals ik, namelijk FocusOnFoodies.nl. Glutenvrije tortilla wraps Votes: 2 Rating: 5 You: Rate this recipe! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit

Avocadospread

Mijn kinderen zijn dol op tortilla wraps. Om een heerlijke gezonde tortilla wrap te maken heb ik daarom deze keer gekozen voor een avocadospread, geschikt voor jong en oud. Je kan de spread zo pittig maken als je wilt, en nog makkelijker: als je wat over houdt, dan gebruik je dat de volgende dag toch gewoon als beleg? Avocadospread Votes: 0 Rating: 0 You: Rate this recipe! Recept afdrukken Voeg

Creatief met kliekjes: frittata

Frittata is een van oorsprong Italiaans gerecht. Het één pans gerecht wordt daar in een handomdraai regelmatig op tafel geserveerd. Een frittata is ontstaan uit armoede; met de kliekjes van de vorige dag wordt er een volwaardige en gezonde maaltijd in elkaar gezet. Superfood pur sang, kan je wel zeggen. Inmiddels is de frittata niet alleen geliefd in Italië, maar wordt deze gemaakt in alle verschillende culturen en landen. Ook

Avocado met ei uit de oven

Een van mijn cliënten, Ans uit Amersfoort, kwam met dit heerlijke – voor mij nieuwe – recept. In eerste instantie vond ik ‘avocado in de oven’ wat vreemd klinken, maar Ans beloofde mij dat ik het absoluut lekker zou gaan vinden. En dus ben ik het recept uit gaan proberen en moest haar meteen gelijk geven :-). Avocado met ei uit de oven Votes: 0 Rating: 0 You: Rate this

Bananen pannenkoeken! Mjammie!

Wat een makkelijk, snel en gezond recept is dit! Met maar 2 ingrediënten op de lijst, kan het bijna niet anders of je hebt altijd alles in huis om de pancakes ten allen tijde te maken. Daarbij is het heel makkelijk om mee te nemen als je een dag van huis bent, en voorkom je dat je een ongezonde snack neemt. Dit is dus een superfood in een handomdraai! Bananen