Detoxkuur ‘The Vegan Switch’

WIE DOET ER MEE? Met frisse moed zijn we allemaal weer een nieuw jaar ingestapt. Maar hoe zit het met je gezondheid? Heb je jezelf niet te veel verwaarloosd de laatste tijd? Te veel en ongezond gegeten? Te veel alcohol gedronken? Te veel (verborgen) suikers binnengekregen? Te weinig gesport? Zo ja, dan is het tijd voor een grote schoonmaak om 2020 fris en energiek te beginnen! Op maandag 20 januari

Blog: Fittergy Sportvasten 10-daagse kuur

Sportvasten dag 1: Vandaag gestart met het sportvasten programma van Fittergy, waarbij binnen 10 dagen een metabole switch gemaakt wordt van koolhydraatverbranding naar vetverbranding. Voor het verbeteren van sportprestaties en het verliezen van wat gewicht (waardoor je ook betere sportprestaties bereikt) is sportvasten een geweldige methode. Het Fittergy sportvasten wordt naast recreatieve sporters, ook door vele topsporters regelmatig gevolgd. Bij het sportvasten hoort een dagelijkse cardiotraining van 20 tot 30