Functioneel Trainen in Small Group

Wil jij sporten maar niet je tong tot aan je knieën laten hangen? Wil jij sterker worden maar niet de 2e versie van Popeye worden? Wil jij jezelf soepeler maken maar niet jezelf wringen in allerlei ingewikkelde poses? Dan zijn de Functionele Trainingen in small group vorm bij Van der Valk Vitaal in Amersfoort (Ruimtevaart 24) wat voor jou! Wat is functioneel trainen? Functioneel trainen is het verbeteren van de

Nieuw: online programma Grip op je gewicht

In 4 weken tijd een nieuwe leefstijl ontwikkelen die jou moeiteloos naar je ideale gewicht brengt en waarmee je op jouw ideale gewicht blijft! Deze nieuwe leefstijl gaat uit van pure en onbewerkte voeding, de juiste oefeningen voor thuis en de ultieme ontspanning en aandacht voor jezelf. Hiermee zal je meteen jouw immuunsysteem enorm versterken, je hormonen in balans brengen en jouw mind tot rust brengen. Lees meer op de

Download GRATIS het boek: de Feestdagencoach!

De feestdagen komen er weer aan… een drukke tijd van gezelligheid en lekkernij. Voor velen een tijd waarin van aangeleerde gezonde eetpatronen wordt afgeweken, simpelweg omdat de verleiding te groot is en het aanbod te riant. Persoonlijk ben ik dól op de gezelligheid van de maand december. Ik laat mezelf toe elke dag één ongezond voedingsmiddel te nemen, de rest is puur, onbewerkt en super gezond. Daarbij probeer ik zo veel als mogelijk

Functionele trainingen

Vanaf 1 januari 2021 is het mogelijk wekelijks de trainingen te volgen die ik bij de personal training tijdens de trajecten geef, maar dan buiten de trajecten om! Deze trainingen zullen elke vrijdagochtend plaatsvinden in groepsverband bij Van der Valk Vitaal in Amersfoort (Ruimtevaart 24). Elke vrijdagochtend zijn er 3 tijden beschikbaar om een functionele training te volgen (een training duurt een uur):  09.00 uur 10.00 uur 11.00 uur Je hoeft slechts je sportkleding