Kikkererwtensalade

Hoe vaak maak jij een recept met kikkererwten? Ik vermoed niet zo vaak! Kikkererwten zitten boordevol nutriënten, en daarom de hoogste tijd voor een lekker recept met deze peulvrucht. Kikkererwtensalade Stemmen: 2 Score: 3.5 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit recept is toegevoegd

Zeekraal-zalm pasta

Minstens 2 x per week vis, dat is wat ik mijn cliënten altijd adviseer. Ik krijg vaak de vraag: wat kan ik allemaal met vis? Vaak wordt er gedacht dat vis apart op je bord gelegd moet worden, maar niets is minder waar. Vis kan ook goed worden gebruikt bij eenpansgerechten: dat is makkelijk, snel, gezond én mee-etende kinderen die iets nieuws ‘eng’ vinden, zien de vis amper :-). Zeekraal-zalm

Quinoasalade met amandel en munt

Om lekker in de vakantiesfeer te komen of te blijven, hier een heerlijke Marokkaanse quinoasalade met zoete rozijnen, knapperige amandelen en verse kruiden. Weer eens wat anders op je lunchbord! Quinoasalade met amandel en munt Stemmen: 1 Score: 5 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen:

Een stuk fruit voor tussendoor

Fruit is een goede basis voor een gezonde leefstijl en een gezond voedingspatroon. Er zijn talloze soorten fruit verkrijgbaar bij de groenteboer en op de groente-afdeling van de supermarkt. Waar je bij de keuze van fruit wel op moet letten, is dat veel soorten fruit zeer rijk zijn aan glucose en fructose. Daarbij worden veel fruitsoorten al bij het kweekproces gezoet. Zo ontstaan er bijvoorbeeld zelfs gezoete tomaten en gezoete

Avocadospread

Mijn kinderen zijn dol op tortilla wraps. Om een heerlijke gezonde tortilla wrap te maken heb ik daarom deze keer gekozen voor een avocadospread, geschikt voor jong en oud. Je kan de spread zo pittig maken als je wilt, en nog makkelijker: als je wat over houdt, dan gebruik je dat de volgende dag toch gewoon als beleg? Avocadospread Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken