Kip met citroen en spinazie

Een maaltijd waar je lang een verzadigd gevoel van hebt… dat is absoluut dít recept! Door de hoeveelheid eiwitten heb je voorlopig geen trek. Zo voorkom je snaaigedrag! Kip met citroen en spinazie Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om toe te voegen: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit

Surinaamse roti (kidsproof)

Toen ik voor het eerst kennis maakte met roti, was ik meteen verkocht. Wat is dat ongelooflijk lekker! Pas recentelijk stuitte ik op een recept wat helemaal is aangepast op onze Nederlandse kinderen, die niet alle onbekende recepturen kunnen waarderen. En dus heb ik deze variant op tafel gezet. Wat een succes! Al mijn drie kinderen waren enthousiast en vroegen om méér :-). Veel kook- en eetplezier! Surinaamse roti (kidsproof)

Pilav met tonijn

Pilav is een (bij)gerecht uit het Midden-Oosten, Perzië, India en Centraal Azië, bestaande uit een graansoort, meestal rijst, die eerst wordt gefruit in olie en vervolgens onder toevoegen van bouillon gaar wordt gesmoord, afhankelijk van de landstreek met bepaalde kruiden, groenten, peulvruchten en vlees. Je kan dus eindeloos variëren met dit heerlijke gerecht, dat ook nog eens makkelijk te bereiden is. Pilav met tonijn Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op

Vegetarische burgers

Heerlijk zo’n hamburger, maar we weten vaak niet wat er allemaal in zit…. Dus waarom maken we deze niet gewoon zelf? Een gezonde variant? De hamburgers van dit recept worden gemaakt van kikkererwten. En lékker dat ze zijn! Eet smakelijk! Vegetarische hamburgers Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan:

Havermout wraps met zalm

Variatie in je voedingspatroon is belangrijk. Niet alleen omdat het je dagelijkse patroon wat veraangenaamd, maar juist om dat je hiermee een grotere variëteit aan gezonde voedingsbronnen binnen krijgt. Natuurlijk is het dan wel van belang om gezonde producten te gebruiken. En daarom hierbij weer een variatie in een wrap! Altijd lekker, altijd handig én ook nog eens gezond :-). Havermout wraps met zalm Stemmen: 1 Score: 5 Jij: Stem