Ketchup uit de supermarkt bevat vaak veel kleur-, geur- en smaakstoffen en ongewenst grote hoeveelheden suiker. Zelf maken kost weinig tijd, is veel gezonder en is ook nog eens veel lekkerder. Voeg ook eens een paar druppels tabasco toe, dat maakt het nog pittiger! Ketchup zelf maken! Votes: 0 Rating: 0 You: Rate this recipe! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan
Maaltijd: Vegan
Pastasalade met olijven en tomaatjes
Een salade is vooral op warmere dagen verfrissend. Met de juiste ingrediënten en zonder onnodige en ongezonde toevoegingen kan je in een handomdraai een hele gezonde en vullende salade maken. En het recept is altijd aan te passen met het toevoegen of weglaten van wat genoemde ingrediënten, dus helemaal naar eigen smaak! Pastasalade met olijven en tomaatjes Votes: 0 Rating: 0 You: Rate this recipe! Recept afdrukken Voeg toe aan
Fruit-noten salade
Fruit en noten zijn gezonde ingrediënten. Als je daar je dag mee begint, dan heb je je lichaam al een goede boost gegeven. Fruit-noten salade Votes: 1 Rating: 5 You: Rate this recipe! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Select Course to Add: OntbijtTussendoor1LunchTussendoor2DinerTussendoor3 Dit recept is toegevoegd aan jouw Persoonlijk Menu Plan MaaltijdOntbijt, Vegan Servings Prep
Havermout pap
Havermout heeft een wat ‘ouderwets’ imago. Toch beleeft het weer langzaam maar zeker een revival! Het is namelijk erg gezond: het verlaagt het slecht LDL-cholesterol en laat de bloedsuikerspiegel maar heel langzaam stijgen. Daarnaast is het een goede bron van B-vitaminen en magnesium. Havermout pap Votes: 0 Rating: 0 You: Rate this recipe! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk
Groene smoothie met andijvie
De meesten onder ons eten slechts op één moment groenten, en dan bij voorkeur groene groenten. Als je er van uit gaat dat een volwassene dagelijks minstens 300 gram groene groente zou moeten eten, dan kan je je voorstellen dat je daar vaak niet aan komt. Kinderen daarentegen hebben dagelijks zo’n 500 gram groene groenten nodig. Een hoeveelheid waar slechts weinig kinderen aan zullen komen. Smoothies, en dan met name