Quick start of the day: the HULK-smoothie

Op de valreep van het jaar 2015 naar 2016 sloot Nienke zich aan als nieuwe cliënt van FITwithNESS. Nienke heeft al zo’n 30 jaar de ziekte van Hashimoto en ondervond hier veel bijbehorende lichamelijke klachten van. Inmiddels volgt ze gedisciplineerd het nieuwe voedingspatroon en trainingsschema en merkt ze langzamerhand verschil. In haar weg naar een andere levensstijl en met behulp van het voedingsschema en mijn voedingstips, heeft ze een gezonde,

Gezond tussendoortje: bananenbrood

De gezondheidsliefhebbers die bewust eten hebben allemaal wel eens een plakje bananenbrood gegeten of misschien zelfs al een gemaakt. Zelf ben ik dol op bananenbrood, en bak er dan ook regelmatig een. Het is eenvoudig, snel klaar, verantwoord en lekker! Daarom deel ik graag mijn favoriete bananenbrood (zonder suiker!) recept met jullie. Gezond tussendoortje: bananenbrood Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst

Bananen pannenkoeken! Mjammie!

Wat een makkelijk, snel en gezond recept is dit! Met maar 2 ingrediënten op de lijst, kan het bijna niet anders of je hebt altijd alles in huis om de pancakes ten allen tijde te maken. Daarbij is het heel makkelijk om mee te nemen als je een dag van huis bent, en voorkom je dat je een ongezonde snack neemt. Dit is dus een superfood in een handomdraai! Bananen

Chili con carne à la Jamie Oliver

Gezond én lekker! Een recept van Jamie Oliver, zonder zakjes of andere kant-en-klaar hulpmiddelen. Het favoriete recept van cliënt Ron uit Nieuwegein, die na een coachingstraject van 3 maanden van non-foodie naar foodie is getransformeerd. Chili con carne à la Jamie Oliver Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan:

Boekweit pannenkoeken met vers rood fruit

De steeds bekender wordende boekweit pannenkoeken zijn een hele goede broodvervanger. Zeker voor degenen die een glutenvrij voedingspatroon volgen, kunnen deze overheerlijke gezonde pannenkoeken dienen als goede afwisseling in het dagelijkse eetpatroon. Boekweit pannenkoeken met vers rood fruit Stemmen: 0 Score: 0 Jij: Stem op dit recept! Recept afdrukken Voeg toe aan MijnBoodschappenlijst Dit recept zit nu in MijnBoodschappenlijst Voeg toe aan jouw Persoonlijk Menu Plan: Kies een Gang om