Mijn begeleiding is gestoeld op drie pijlers: voeding, beweging en ontspanning. Laatstgenoemde pijler is een ondergeschoven kindje in het dagelijks leven van – niet alleen – mijn cliënten. Wie herkent het niet dat je juist géén tijd voor jezelf neemt als je razend druk bent? Dat je de tijd voor jezelf even ‘uitstelt’ tot een rustiger periode in je leven? Natuurlijk is dat soms best mogelijk. Denk bijvoorbeeld aan de