Vaak hoor ik om me heen dat het zo moeilijk zou zijn om gezonder te gaan leven. Dat men nooit meer mag genieten van een wijntje, geen etentjes buiten de deur, geen vette hap meer halen, maar dat men vooral veel geld kwijt zou zijn aan gezonde voeding. Dat dit soort beweringen onjuist zijn, kan ik meten aan mijn eigen leven. Ik leef zo gezond mogelijk, ik sport, ik let
Tag: Gezond
Wie heeft het gratis ONLINE coachtraject gewonnen?
Het is alweer ruim 2 weken geleden dat ik de ACTIE voor een gratis ONLINE coach traject heb gepubliceerd op deze website en via Social Media. En wat een reacties heb ik daarop gekregen! Geweldig om te zien hoe blij mensen kunnen worden als een verbetering van de gezondheid binnen handbereik is. En hoe hard blijkt het nodig om hierbij als Voedingscoach en als Trainer Hormoonfactor een hand te kunnen helpen
Win een gratis ONLINE coachtraject t.w.v. € 195,00!
Ter introductie van mijn nieuwe website www.FITwithNESS.nl geef ik een GRATIS ONLINE coach traject van 2 weken ter waarde van € 195,00 weg! Heb jij hulp nodig bij het verbeteren van jouw gezondheid of fitheid? Maar ontbreekt het jou aan tijd om ‘live’ met een coach aan de slag te gaan? Dan is dit GRATIS ONLINE coach traject misschien iets voor jou! Wanneer is een coachtraject van FITwithNESS geschikt? – als je algemene lichamelijke
De do’s en don’ts van mineralen/spoorelementen
Ons lichaam rekent er iedere dag weer op dat het voldoende vitaminen en mineralen krijgt aangereikt om naar behoren te kunnen functioneren. Inmiddels weten de meesten onder ons wel zo’n beetje waar de juiste vitaminen in zitten, maar wat weten we nu eigenlijk over mineralen? Wat zijn mineralen? Mineralen zijn essentiële micro nutriënten, oftewel micro voedingsstoffen. Ons lichaam kan deze stoffen niet zelf aanmaken. We zijn hierbij dus volledig afhankelijk
Een dagelijks groente en fruit ‘bommetje’
Als voedingscoach, gezondheidsinspirator en (semi)blogger ben ik gevraagd een product uit te proberen. Het gaat om een gezondheidsbom in zakjesvorm, de Daily Lift. Misschien heb je er al wel wat over gehoord of gelezen, of heb je het zelfs al geprobeerd? Ik kreeg de kans om dit product voor een aantal dagen toe te voegen aan mijn dagelijkse voedingspatroon. En natuurlijk zou ik daar dan een blog over schrijven. De