Nieuw: online programma Grip op je gewicht

In 4 weken tijd een nieuwe leefstijl ontwikkelen die jou moeiteloos naar je ideale gewicht brengt en waarmee je op jouw ideale gewicht blijft! Deze nieuwe leefstijl gaat uit van pure en onbewerkte voeding, de juiste oefeningen voor thuis en de ultieme ontspanning en aandacht voor jezelf. Hiermee zal je meteen jouw immuunsysteem enorm versterken, je hormonen in balans brengen en jouw mind tot rust brengen. Lees meer op de

Functionele trainingen

Vanaf 1 januari 2021 is het mogelijk wekelijks de trainingen te volgen die ik bij de personal training tijdens de trajecten geef, maar dan buiten de trajecten om! Deze trainingen zullen elke vrijdagochtend plaatsvinden in groepsverband bij Van der Valk Vitaal in Amersfoort (Ruimtevaart 24). Elke vrijdagochtend zijn er 3 tijden beschikbaar om een functionele training te volgen (een training duurt een uur):  09.00 uur 10.00 uur 11.00 uur Je hoeft slechts je sportkleding

De kracht van een Trainer Hormoonfactor

Een aantal jaren geleden kwam ik erachter dat hormonen grote positieve dan wel negatieve invloed kunnen uitoefenen op je gezondheid, levensinstelling en energie. Niet alleen je gewicht en je lichamelijke gezondheid, maar ook je stemming worden voor een groot deel bepaald door deze onzichtbare stoffen die een groots bereik hebben. De instelling “wat je niet ziet dat is er ook niet” slaat – met het oog op je hormoonhuishouding –