100.000 Stappen Challenge

De 100.000 Stappen Challenge zet iedereen in de maand december in beweging! Hoe werkt de 100.000 Stappen Challenge? Zet elke dag minimaal 3300 stappen achter elkaar én in de buitenlucht Doe dit alle 31 dagen in de maand december Hiermee kom je op 31 dagen x 3300 stappen = ruim 100.000 stappen En natuurlijk tel je niet al jouw overige stappen mee (naar de winkel, het toilet, als je koffie

100.000 Stappen Challenge

Zodra het einde van het jaar nadert, liggen de schappen in de supermarkt alweer vol met snoepgoed en lekkernij. Pepernoten, banketstaven en chocoladeletters…. in september kan je vaak de eerste producten al ‘inslaan’. Iedereen kan dus na de zomervakantie naar hartelust los op al deze suikerrijke en transvetrijke producten. Tsja…. Maar het naderen van het einde van het jaar gaat daarnaast ook gepaard met het vallen van de bladeren van

De 2e groep kan van start: Get FIT in 24 hours!

Wie wil er niet FIT worden in slechts 24 uur? De vakantiekilo’s naar het Land van Ooit sturen? Kan dat wel? Is dat niet te kort? Is het geen crash-dieet? JA DAT KAN! en NEE, het is géén crash-dieet! Wat het wél is? It’s a way of living… Fit worden in 24 uur Tijdens een 8 weken durend programma waarin voeding en beweging centraal staan, ben je effectief 24 uur bezig