100.000 Stappen Challenge

Bij de meeste mensen staat de maand december elk jaar in het teken van feestdagen, familie, eten, gezelligheid bij de open haard en weinig beweging. De donkere dagen nodigen daarnaast ook niet echt uit om veel in de buitenlucht te zijn, integendeel. Binnen is het lekker warm en knus! Om de maand december tegenwicht te bieden, organiseert FITwithNESS elk jaar de 100.000 Stappen Challenge! Wanneer je elke dag gedurende de

Workshop mind walk ‘De vrouw in jou’

Op zaterdag 9 mei a.s. organiseert FITwithNESS een heerlijke Mind-Walk wandeling in de Soesterduinen met als thema ‘De vrouw in jou’.   Tijdens deze lente wandeling begroeten wij de vrouw in JOU om zo nieuwe energie op te laden, nieuwe wegen te kunnen bewandelen, nieuwe inzichten te krijgen en rust en ruimte in je hoofd te vinden. Persoonlijke ontwikkeling staat centraal, tegelijkertijd met mindful bewegen. De begeleidend coach Puck Jansen

100.000 Stappen Challenge

Zodra het einde van het jaar nadert, liggen de schappen in de supermarkt alweer vol met snoepgoed en lekkernij. Pepernoten, banketstaven en chocoladeletters…. in september kan je vaak de eerste producten al ‘inslaan’. Iedereen kan dus na de zomervakantie naar hartelust los op al deze suikerrijke en transvetrijke producten. Tsja…. Maar het naderen van het einde van het jaar gaat daarnaast ook gepaard met het vallen van de bladeren van